{"id":1165,"date":"2021-10-26T09:57:38","date_gmt":"2021-10-26T07:57:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/?p=1165"},"modified":"2023-09-22T17:33:42","modified_gmt":"2023-09-22T15:33:42","slug":"le-borse-sotto-gli-occhi-come-prevenirle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/le-borse-sotto-gli-occhi-come-prevenirle","title":{"rendered":"Le borse sotto gli occhi: come prevenirle"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image is-resized is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.lenstore.co.uk\/eyecare\/sites\/default\/files\/styles\/max_325x325\/public\/2021-08\/bags%20under.png?itok=nOzZZ9VM\" alt=\"bags under eyes\" width=\"688\" height=\"385\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Mancanza di sonno, cibi troppo salati, invecchiamento e stress. Sono queste le cause delle borse sotto gli occhi, un problema che accomuna proprio tutti. In sostanza, cosa sono le borse sotto agli occhi e quali sono i metodi per prevenirle?<\/p>\n\n\n\n<p>Roshni Patel, membro del Collegio degli optometristi del Regno Unito, ci spiega la scienza dietro questo inestetismo, le cause e alcuni suggerimenti per ridurlo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Borse sotto gli occhi: cosa sono?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le borse sotto gli occhi sono di solito associate a mancanza di sonno. Si manifestano come un leggero gonfiore nella zona della palpebra inferiore, principalmente dovuto a un accumulo di liquidi. Ma niente paura: si tratta di un problema essenzialmente cosmetico, pi\u00f9 che di una condizione medica grave.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Borse sotto gli occhi: le cause<\/h2>\n\n\n\n<p>Le borse sotto gli occhi possono avere svariate cause, ma quella pi\u00f9 conosciuta \u00e8 la carenza di sonno.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche l\u2019invecchiamento gioca un ruolo importante. Con l\u2019et\u00e0, i tessuti intorno agli occhi diventano sempre pi\u00f9 deboli e il grasso si riversa nella palpebra inferiore, dandole un aspetto pi\u00f9 gonfio. Lo spazio lasciato vuoto si riempie quindi di liquidi, accentuando ancora di pi\u00f9 il gonfiore.<\/p>\n\n\n\n<p>Esistono per\u00f2 molti altri motivi che causano questo inestetismo, tra cui:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ritenzione idrica (spesso si verifica dopo aver mangiato cibi salati, responsabili dell\u2019accumulo di liquidi);<\/li>\n\n\n\n<li>allergie;<\/li>\n\n\n\n<li>fumo;<\/li>\n\n\n\n<li>condizione ereditaria;<\/li>\n\n\n\n<li>esposizione al sole;<\/li>\n\n\n\n<li>eczema.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Condizioni mediche legate alle borse sotto gli occhi<\/h2>\n\n\n\n<p>Di solito, le borse sotto gli occhi non sono nulla di cui preoccuparsi. Come abbiamo visto, le cause sono spesso la carenza di sonno o altri fattori momentanei.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuttavia, in rari casi possono essere sintomo di problemi alla tiroide o ai reni, oppure di insufficienza surrenalica. A causarle possono essere anche alcuni farmaci, in particolare gli stimolanti, o l&#8217;uso a lungo termine di antidolorifici che provocano affaticamento surrenale.<\/p>\n\n\n\n<p>Consulta il tuo optometrista se il gonfiore sotto gli occhi persiste nel tempo, oppure se ti causa dolore o fastidio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Borse sotto gli occhi e lenti a contatto<\/h2>\n\n\n\n<p>Come abbiamo detto, le borse sotto gli occhi sono di solito un problema cosmetico, e solo raramente indicano una condizione medica grave. A meno che il gonfiore non sia accompagnato anche da dolore, puoi tranquillamente indossare <a href=\"https:\/\/www.lenstore.it\/b317\/lenti-a-contatto\">lenti a contatto<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Se per\u00f2 ti danno fastidio una volta indossate, o se non si posizionano in maniera confortevole, toglile il prima possibile.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Borse sotto gli occhi: come eliminarle<\/h2>\n\n\n\n<p>Se le borse sono causate da fattori temporanei, passeranno da sole in breve tempo. Se invece sono il risultato dell\u2019invecchiamento \u2013 e quindi dell&#8217;indebolimento muscolare \u2013 sono praticamente inevitabili.<\/p>\n\n\n\n<p>Esistono per\u00f2 alcuni rimedi per risolvere le cause pi\u00f9 comuni e ridurre il problema. Per il gonfiore persistente, puoi anche ricorrere alla chirurgia estetica.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019optometrista Roshni Patel ci suggerisce dei rimedi casalinghi alla portata di tutti.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dormi pi\u00f9 a lungo e senza interruzioni<\/strong>: la carenza di riposo \u00e8 la causa pi\u00f9 comune delle borse. La soluzione \u00e8 migliorare la qualit\u00e0 del sonno e andare a letto a orari regolari. In questo modo ne beneficer\u00e0 anche il tuo stile di vita in generale.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/image-1_0.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1902\" width=\"509\" height=\"286\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/image-1_0.png 500w, https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/image-1_0-300x169.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 509px) 100vw, 509px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li><strong>Prendi gli antistaminici<\/strong>: sono farmaci che riducono gli effetti delle allergie, tra cui il gonfiore agli occhi.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Riduci lo stress<\/strong>:<strong> <\/strong>l\u2019affaticamento e la tensione causano insonnia e altri disturbi legati al sonno, responsabili del gonfiore sotto gli occhi. Fai esercizio fisico e mantieni uno stile di vita sano per salvaguardare sia la salute fisica che mentale.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diminuisci il consumo di sale e assumi pi\u00f9 ferro<\/strong>: il sale \u00e8 responsabile della ritenzione idrica, per cui va evitato il pi\u00f9 possibile. I cibi ricchi di ferro, invece, non solo combattono l\u2019anemia, ma evitano anche la comparsa delle occhiaie aumentando l\u2019apporto di ossigeno nei tessuti.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"386\" src=\"https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/image-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1903\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/image-2.png 500w, https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/image-2-300x232.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li><strong>Struccati prima di andare a dormire<\/strong>:<strong> <\/strong>\u00e8 importante lavarsi sempre la faccia e rimuovere il make up, che durante la notte potrebbe irritare la zona degli occhi causando infiammazioni, gonfiori e rossori.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Applica compresse fredde e caffeina<\/strong>: sono due rimedi che riducono il problema e migliorano l\u2019aspetto estetico delle palpebre. Lascia raffreddare due bustine di t\u00e8 verde appena usate nel frigorifero, sdraiati e poi appoggiale sotto gli occhi per ridurre il gonfiore.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diminuisci o elimina il consumo di alcol: <\/strong>cocktail e vino provocano disidratazione, che a sua volta \u00e8 responsabile di occhiaie e borse.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usa sempre una crema con filtri solari<\/strong>: l\u2019esposizione al sole pu\u00f2 accelerare gli effetti dell\u2019invecchiamento, indebolire i tessuti e far apparire le borse. Metti sempre la crema solare per proteggerti dai raggi UV.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"333\" src=\"https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1904\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/image-3.png 500w, https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/image-3-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"9\">\n<li><strong>Usa una crema al retinolo ogni giorno<\/strong>: la vitamina A o retinolo \u00e8 un ingrediente cosmetico usato per contrastare acne, invecchiamento, psoriasi e anche alcuni tipi di cancro. Serve anche a ridurre le borse sotto gli occhi perch\u00e9 stimola la produzione di collagene. Puoi trovarla in vendita in forma liquida o in gel.<br><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.lenstore.it\/cura-degli-occhi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/image-4.png\" alt=\"This image has an empty alt attribute; its file name is image-4.png\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"9\">\n<li><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Non dimenticare l\u2019idratazione<\/strong>: per evitare le borse, \u00e8 importante mantenere alti i livelli di idratazione. Secondo gli esperti, le donne dovrebbero bere circa due litri di liquidi al giorno, mentre gli uomini tre.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mancanza di sonno, cibi troppo salati, invecchiamento e stress. 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